reachperfection

Hej hej. Nu var det ett bra tag sen jag skrev senast, leedsen för det. Ni har inte missat så mycket, under december åt jag som en kossa, samma gäller januari. Först i februari som jag började skärpa mig och nu i mars då. Väger iaf runt 62kg nu, men för en vecka sen låg jag på 61. När jag började skriva här i oktober låg jag på 64 så det är väl ett steg i rätt riktning i alla fall. Men idag är det fredag, inte så mycket att skryta om.

Frukost: Havregrynsgröt med hallon
Lunch: Sallad med avokado, tomat, lufttorkad skinka, cashewnötter
Eftermiddag: En banan, ½hg naturgodis...
Snacks: 50g cashewnötter, eller mer..
Middag: Sushi i mängder.
Godis: Choklad, typ 50-100g.

Träning:
Crosstrainer: -200kcal
Löpband: -100kcal

Som sagt, jag är sämst. /ReachPerfection