Fredag
Frukost: 1 skiva mörkt bröd med salami och smör
Lunch: Lasagne
Eftermiddag: 1/2 energy bar (ca 120 kcal)
Middag: Ngn ljus torsk-liknande fisk + sallad
Träning: 30 min crosstrainer (-300 kcal) Löpbandet (-100 kcal) lite styrkeövningar osv.
Lunch: Lasagne
Eftermiddag: 1/2 energy bar (ca 120 kcal)
Middag: Ngn ljus torsk-liknande fisk + sallad
Träning: 30 min crosstrainer (-300 kcal) Löpbandet (-100 kcal) lite styrkeövningar osv.
Kommentarer
Postat av: Outer perfection
dåliga perioder du har varit med om :/ jag antar att det kommer bli så för mig också nu på våren då det är min tur att ha nationella prov osv (som jag redan NU är sjukt oroad över).
vi båda tänker ju inte oss själva som ätstörda, men om man ska se sanningen i vitögat så är det vi håller på med ett ätstört beteende. det ÄR det asså. fan också ;( men... jag kommer fortfarande inte se mig själv som ätstörd, om det inte slutar med att jag slutar upp på sjukhus och diagnoseras som det (vilket inte ska hända).
Trackback
