Suck
Vet att ingen läser, vet att jag inte uppdaterat på 2 veckor, vet att allt gått skit på sistone och att det här blir tusende gången jag säger "från och med imorgon" ... Men nu säger jag det ändå. Från och med imorgon ska jag jobba, jobba för att vara lite finare på nyår och finast sommaren 2009. Så är det bara. Thinspo på hög nivå:
Måndag
(helgen var sämst, som vanligt)
Frukost: 1 skiva bröd med ost på
Lunch: 1 kycklingklubba med citron, paprika, oliv och lite quinoa
Middag: Älgkött med lite potatis- och svamp pytt
Övrigt: typ 4 jävla maryland cookies ....
Frukost: 1 skiva bröd med ost på
Lunch: 1 kycklingklubba med citron, paprika, oliv och lite quinoa
Middag: Älgkött med lite potatis- och svamp pytt
Övrigt: typ 4 jävla maryland cookies ....
Fredag
Frukost: 1 skiva mörkt bröd med salami och smör
Lunch: Lasagne
Eftermiddag: 1/2 energy bar (ca 120 kcal)
Middag: Ngn ljus torsk-liknande fisk + sallad
Träning: 30 min crosstrainer (-300 kcal) Löpbandet (-100 kcal) lite styrkeövningar osv.
Lunch: Lasagne
Eftermiddag: 1/2 energy bar (ca 120 kcal)
Middag: Ngn ljus torsk-liknande fisk + sallad
Träning: 30 min crosstrainer (-300 kcal) Löpbandet (-100 kcal) lite styrkeövningar osv.
Torsdag
Frukost: Müsli med yoghurt
Lunch: Grekisk sallad
Middag: Lax, spenat och sallad
Annat: Några godisbitar på eftermiddagen, 2 mandariner och typ 10 st extra drops
Idag har varit fullt upp. Imorgon gymma!
Lunch: Grekisk sallad
Middag: Lax, spenat och sallad
Annat: Några godisbitar på eftermiddagen, 2 mandariner och typ 10 st extra drops
Idag har varit fullt upp. Imorgon gymma!
Onsdag
Nu ska jag sova, gladare än igår, har gjort ett arbete som jag är såååå nöjd med, blir säkert mvg. Kolla, ibland lyckas man!
Frukost: müsli med yoghurt
Lunch: kalkon & keso-sallad
Eftermiddag: ett äpple
Middag: en tortilla med köttfärs och grönsaker i
Kväll: druvor
Det kanske låter som mycket men det här är faktiskt en bra dag för mig. Har ätit lagom mycket, okej jag hade inte behövt äta hela portionen sallad till lunch (åt på café och ni vet ju hur stora portioner man får när man äter ute) men jag har ätit regelbundet och inte överätit... på fredag ska jag gymma, kul!
Leighton Meester är föör snygg!
Frukost: müsli med yoghurt
Lunch: kalkon & keso-sallad
Eftermiddag: ett äpple
Middag: en tortilla med köttfärs och grönsaker i
Kväll: druvor
Det kanske låter som mycket men det här är faktiskt en bra dag för mig. Har ätit lagom mycket, okej jag hade inte behövt äta hela portionen sallad till lunch (åt på café och ni vet ju hur stora portioner man får när man äter ute) men jag har ätit regelbundet och inte överätit... på fredag ska jag gymma, kul!
Leighton Meester är föör snygg!
Tisdag
Jag får lite ångest bara av att lista för er vad jag ätit de dagar jag tycker att jag varit "duktig". Inser nämligen att min "duktighet" är vad en normal människa troligtsvis äter. Om jag vill bli skinny måste jag ta i hårdare. Fan vad jag hatar det här suget efter perfektion. Men jag är sån, jag lägger till varje fel. Jag som är van vid felfri hy får panik om jag får något litet (och då menar jag verkligen litet) som liknar en minimal finne någonstans i ansiktet. När jag klär på mig måste allt vara exakt rätt. Färger, mönster, tajta kläder till volymiösa kläder. Guld och silver i smyckesväg har mycket strikta regler för mig. I mitt rum skulle jag aldrig kunna ha något som inte passar in till resten av inredningen.
Nu kanske ni tror att jag är en väldigt ordningsam människa. Det är helt fel. Jag är väldigt stökig av mig, det är som om vad jag är och vad jag tänker är två helt olika personer. Jag tänker perfektion. Men jag är så långt ifrån perfekt som det går att vara, fastän kanske andra inte lägger märke till det (antar att de bara säger så, men ändå) så vet jag det själv. Och jag har lärt mig att de dagar som känns som bäst, slutar alltid som sämst.
Därför vill jag hålla mig i balans. Inte förvänta mig för mycket. Inte tro för mycket. Jag säger så lite fast jag tycks prata mycket. Vem är jag egentligen?
Nu kanske ni tror att jag är en väldigt ordningsam människa. Det är helt fel. Jag är väldigt stökig av mig, det är som om vad jag är och vad jag tänker är två helt olika personer. Jag tänker perfektion. Men jag är så långt ifrån perfekt som det går att vara, fastän kanske andra inte lägger märke till det (antar att de bara säger så, men ändå) så vet jag det själv. Och jag har lärt mig att de dagar som känns som bäst, slutar alltid som sämst.
Därför vill jag hålla mig i balans. Inte förvänta mig för mycket. Inte tro för mycket. Jag säger så lite fast jag tycks prata mycket. Vem är jag egentligen?
Tillbaka
Har varit borta under lovet, gått upp i vikt och ja.. Inte så mycket mer. Nyss stod vågen på 66 jävla kilo, hur lyckas man. Nu har jag fixat gymkort så blir många besök i fortsättningen.
Frukost: 1 äpple m. kanel, 1 glas juice o kaffe
Lunch: Laxyakitori med lite ris
Eftermiddag: 1 äpple
Middag: vet inte än, vet bara att det blir lite.
Lunch: Laxyakitori med lite ris
Eftermiddag: 1 äpple
Middag: vet inte än, vet bara att det blir lite.
